パーソナルトレーニング 女性専用ダイエットサロン

Iさま(35歳)65日間コース終了

舞先生に初めてお会いしたのは、まだ夏の暑い季節でしたが、それからトレーニング終了までにはすっかり季節が変わってしまいました！
トレーニングが始まる前は『どうしたら短期間で7キロ、8キロ・・・と体重を減らせるんだろう?』と不思議に思いましたが、いざトレーニングが始まってみると面白いようにガクンと体重が減りはじめてビックリしました！
あまりにもスルッと体重とお肉が落ちていくので、『今まで試したダイエットは一体なんだったのだろうか?』とトレーニングから帰宅するたびに思いました！

舞先生の毎回のトレーニングは本当に楽しくて、まるで仲の良い女友達の家にでも遊びに行くような気持ちで通えました！ 本当に色々とお世話になりました！
舞先生に出会えてよかったです！
これからもたくさんの女性をキレイに変身させていって下さい！
まさに日本版get it beauty！ですね！
そしてSecondシーズンもよろしくお願いします！

（※お客様の個人的なご感想です。）

Ｏさま（30歳）30日間コース終了

まずは、舞ちゃんありがとう♪って言いたいです(笑)
二人の子供を出産して、何度もいろいろなダイエットをして 体重を押さえてきましたが、30代に入り体型が言うことを 聞かなくなってきたところに友人である舞ちゃんが パーソナルトレーニングジムを始めると聞き、 モニターとして始めさせていただきました。

舞ちゃんの事を見れば一目瞭然で、 効果があるだろうとは思いますが(笑)綺麗なんで(笑)
でも、まさかここまで変わるとは！

どんなにマイクロダエット等をしても変わらなかった体型が 見違えたんです。
年齢を理由に諦めかけていた脚の弛みやお尻が １ヶ月で昔と同じ高さに戻り張りも出ました！
やっぱり正しい食事と、運動が大事なんですね！

頑張れたのは定期的に写真や測定で自分の変化を見せてもらえた のと、
舞ちゃんに誉められたり、 トレーニング合間の女子トークが楽しかったのも大きいかな♪

友達や彼からも痩せた！きれいになった！！と、 大絶賛で自信にもなりました！！！
30歳で人生変わったよ！！ ホントに理想の身体をありがとう♪

（※お客様の個人的なご感想です。）

Hさま(３３歳)６５日間コース終了

６５日間、長いようであっという間でした。
先生、ありがとうございました、そしてお疲れさまでした。

トレーニング、最後の方思うように動けなかったことが心残りでしたが、 目に見えて体重など数字が減ったこと、見た目の変化を手に入れることができ大変嬉しく思ってます。

食事は量を気にせず食べていたので苦ではなかったです。
逆に自分でレシピを調べ、外食時も野菜の多いもの、玄米の使われたメニューの豊富さに驚きました。 これも、トレーニングでなければ気づかなかったことです。ありがとうございました。

トレーニング期間、ドレスの試着を２回行いましたが１回目、２回目と全然違い綺麗に着こなせたと思います。 その時プランナーさん、彼が自分のことのように誉めてくれたのも嬉しかったです。

挙式まで日にちはありますが、頑張ってキープしていきたいと思います。
また困ったことや相談事でご連絡すると思いますが、どうぞこれからも宜しくお願いします。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Tさま(34歳)　６５日間コース終了

杉山先生、65日間のダイエットをサポートして下さり、ありがとうございました。
私は産後４か月から産後６か月にかけて通わさせていただきました。
産後、すぐに仕事復帰しなくてはいけない環境だったことや、仕事復帰にともなって体力が戻っていなかったこと、また、仕事の洋服が入らなくなってしまったのがきっかけとなり、パーソナルトレーニングに挑戦してみました。

仕事柄、初対面の方に会うことが多いので、適度に健康そうに見える外見も必要でした。
トレーニングを受講する前は、授乳中や体力的な面で「パーソナルトレーニングって私にもできるのかな？」と心配でした。
しかし、結果的に２ヵ月で減量でき、身体は出産前よりも若々しいラインに整うことができて大満足です！

現在、産後半年で（自分で言うのも恥ずかしいのですが…）、産後とは思えないほど体も動きますし、仕事も順調にできています。

いつも前向きなアドバイスで、モチベーションが上がるようにサポートして下さり感謝しています。
また仕事が落ち着いて来たら、メンテナンスにも通わさせてください。
今後とも宜しくお願いします！

（※お客様の個人的なご感想です。）

Kさま(31歳)?　65日間コース終了

仕事を辞めてから体重が増えてしまい、マズイぞと足掻くも増加するばかり…いい加減どうにかしなければ！と調べ考えた結果、こちらに辿り着きました。 ?
正直、最初は不安だらけでした。今まで運動と言えば学生時代の体育くらい。トレーニングについていけるのか？とか、大好きな炭水化物を断てるか？とか…。
結果は不安は杞憂に終わり、出来ちゃったわけですが！

今までは食べたい物を食べたいだけ食べていましたが、1食分と1日分のバランスや食べる順番を考えれる様になり、食事制限を終え約2週間、特に我慢をすることなく体重を維持出来ています。
家で出来るストレッチやトレーニングも教えて戴いて、毎日絶対やるぞ！はなかなか無理な私なのですが、TVを見てる時や横になった時にふっと思い出しやってみたり。
痩せるためにやらなきゃいけない！そう強く思うほど、ストレスになり挫折してきましたが今では自然な事になっています。

上手く体が動かない私に、丁寧で根気強く励ましながらトレーニングして下さり、食事に関してもアドバイスやお褒めの言葉を戴き、停滞期も挫けず頑張って乗り切れました。

杉山トレーナーに出会っていなかったら、今だに体重は増え続けていた事でしょう…恐ろしい。体調を崩してしまい、ご迷惑をお掛けしましたが最後までご指導ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Tさま(30歳)　65日間コース終了

2ヶ月間のご指導ありがとうございました。
初めは5キロ達成できれば良しと思っていましたが、回数を重ねるにつれ欲が出てきて、最終的に10キロを目指している自分がいました。

測定に生理が重なることが多く、データ的には少し悔しいですが、服のサイズダウンや見た目など、感覚としての成果が大きく、今はトレーニングを頑張ってきて本当に良かったと実感しています。

筋トレは初めてで、もうだめーっ、と思うこともありましたが、終わった後の適度な疲労感や爽快感は結構好きでした！引き続き、水泳や筋トレマシンなどで維持していきたいと思います！

決して安くはない投資でしたが、自分の身体を知れたこと、腰の状態が良くなったことはかなりの収穫でした。

トレーニング中は私の状態に合わせたトレーニング法を試行錯誤していただきながらご指導くださったこと、感謝しております。
二ヶ月間本当に有難うございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Iさま　(31歳)　65日間コース終了

約２ヵ月間、トレーニングをつけていただいて、本当にありがとうございました！
周りの反応が薄い時でも、マリさんが褒めてくださったので頑張れたんだと思います。
ほんとに心強かったです。 ?

最初の目標は9月の誕生日でしたが、面白いくらい体が変わっていくので、これは夏に自信持てるくらいになりたいなーと欲が出て、ちょっと詰め気味なスケジュールにしてしまいましたが、夜やら朝やら、かなりわがままなスケ?ジュールにも関わらず、いつも笑顔で対応していただいて、感謝しています。本当にありがとうございました。

約２ヵ月間のトレーニングの中で何が辛かったかと言えば、わたしはとにかく食べることが好きだったので、食事制限が一番気持ち的に厳しかったですが、運動と食事を連動させる効果のすごさを、まさに身をもって体感できました。
それまでの生活の運動量と食事量のバランスの悪さを改めて知らされたという感じもあります。
もともと炭水化物好きなので、米、麺、パンに目がなかったのですが、白いごはん、パンは「嗜好品」くらいの意識で見られるようになり、普段は朝か昼に食べる軽めの玄米ご飯で満足で?きるくらいになったのが、個人的に驚きです。
でも白いご飯もパンも食べたい時は出てくると思うので、その時は量や食べる順番等に気をつけつつ、おいしく楽しく頂くつもりです。

毎年夏でも腕を出すのが恥ずかしくて、どんなに暑かろうが、薄手のカーディガンなどでごまかしていたのですが、今年はTシャツやポロシャツ一枚でも様になるくらいになれたのがすごくうれしいです。 マリさんのおかげです。本当にありがとうございました！

せっかく作った身体なので、もったいない精神で、維持がんばります！
すっかり長文になってしまいましたが、 2か月間ご指導頂き、本当にありがとうございました。
＠スタイルに通ってよかったです。
それでは、 マリさん、オーナーの杉山さんのより一層のご活躍をお祈りしています。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Wさま(40代 主婦)ダイエットコース受講

子育てに追われてふと気づいたら、アラフォーと言われる年齢に突入し、ジリジリと体重が増えてました。なんと、プラス10キロ！

昔のイメージで食事を減らしてみたり、ちょっとウォーキングしてみたり、ジョギングしてみたり……
が、しかし……微動だもしない体重。

悩みました。どうしたらいいのかな？何したらいいのかな？と。

自己流がダメならやっぱりプロかな？
でも、ダイエット専門と呼ばれる大手から個人まで数ある中から本当に大丈夫なトレーニングジムはどこだろう？

そんな時に、インターネットで見つけたのが@スタイル！
自宅からも通いやすいし、女性専門だし、体験者はみんな痩せてるし……
でも、料金や回数など直ぐに始められるようなものでもなく……
３ヶ月間、毎日のようにホームページを覗いては、体験申し込みするか迷いました。

悩みを吹っ切り、入会を決意したのは、久々にお洋服を買いに言ったらサイズが11号！あり得ない体型になっている自分を客観的に感じたからです。

そこからは、もう@スタイルの舞さんにすべてお任せでした！
食事も言われた通りにすればいい！
トレーニングも、行けば追い込んでくれる！細かいアドバイスもしてくれる！
その繰り返しの2ヵ月で、体が変わりました！
服も9号がらっく楽！7号も射程距離に入ってきました。
それ以上に、姿勢が改善され食事の取り方も自然と変わりました。
キープすることが難しくない！と思えるようになりました。
食事は質が大事！ちょっと知識が増えればコントロールが出来ることも学びました。
アラフォーの、ダイエットは失敗すれば老けてしまいます。でも、やはりプロのダイエットは違います！
周りからも若くなったね！と言われることが増えました。

やはり、アラフォーは一人ダイエットは無理。
染み付いてしまった、体の癖や固まった関節など……プロの知識がなければ気づけないこと、ほぐせない部分が沢山有りすぎることも今回よくわかりました。

2ヶ月、舞さんにすべてを託して本当に大正解でした。

欲が出てきた私は、もうしばらく舞さんに身を委ねたいと思います！

体が変わるって、楽しくていいこと沢山です。
舞さん、これからもよろしくお願いしますね！

（※お客様の個人的なご感想です。）

Nさま(４９歳)６５日間コース終了

約2ヶ月、お世話になりありがとうございました。
わかりやすく、適確なご指導を受けられた事に感謝します。

50分くらいのトレーニングなら体力には自信があると軽い気持ちで臨みましたが、
きついところも多く途中で辛く感じました。
が、10回目くらいだった頃か、身体の変化に気づきました。
体重や、サイズだけでなくバーベルなどの動かし方の意味も理解し始めたと思いました。

目標に達成し、終了しとても満足です。
体力維持を目標にまたご指導して頂きたいと思います。
ありがとうございました！

杉山さんの、お人柄で受講出来たとも感じます！ 私もポジティブに頑張ります！
私の、パーソナルトレーナーの中で一番でした！ お会い出来た事に感謝します！

（※お客様の個人的なご感想です。）

Tさま(４３歳)６５日間終了

こちらの@スタイルさんに通うことを決めた理由として、急激な体重増加によりダイエットをしたいと考えたとき、私の性格的にスポーツクラブに定期的に通うよりも、短期集中で健康に痩せられるものはないかと探している時に@スタイルさんを見つけ決めました。

スタートから右肩故障を抱えながら、体重減、筋肉増強とこれから2ヶ月できるのかな？と不安でしたが、その時の体調や肩の状況を考えたメニューにしていただき、また杉山さんには何度も励ましてもらいながらなんとか2ヶ月18回通い、目標体重に達成することができました。

やっていくうちに肩にも筋肉がつきはじめたのか、痛みが少なくなりました。
ママさんバレーをやっているので、筋肉増強により体が動きやすくなったことも実感できました。
年齢的にも40代半ばにさしかかり、ただただ痩せたいばかりではなく、病気や怪我をしにくいカラダ作りをし続けていくことや、続けようという気持ち、食材選びはこのコース受講後も自分の為、家族の為にも頑張っていきたいと思います。

ストレッチの仕方、食べる食材の選び方など沢山のことを学ばせていただきました。
終わった今でも、教えていただいた食事はまだ続けて、毎日会社にお弁当を持っていってます。
2ヶ月間本当にお世話になりました。ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Nさま(42歳)　65日間コース終了

2ヶ月半お世話になり本当にありがとうございました。
運動神経のない私に毎回親身に指導して頂き、優しい言葉に励まされ、
頑張る気持ちを継続することが出来たと思っています。

今後は自分なりに教わったことを生かしながら頑張っていきたいと思います。
また不安な時はトレーニングをお願いすると思いますがその時は宜しくお願い致します。
今後もブログ楽しみにしています。 益々の活躍をお祈りしております。
ありがとうございました！

（※お客様の個人的なご感想です。）

Ｎさま(42歳)　65日間コース終了

二ヶ月間、大変お世話になりました。
トレーニングを終了してから、体力がついたなぁと日常生活で実感しております。
食事制限がスタートした時には辛いなと思いましたが、逆に身体にとってどのような食事が必要かを舞先生からアドバイス頂き、ここで一旦体のリセットが出来たように思います。
今後に生かして行けることが沢山ありました。

トレーニング大変でしたが、舞先生の声掛けに励まされました。
合間のお話も楽しくて....帰るときはいつも笑顔でお見送りしてくださって....
お陰でみるみる体型に変化が現れ目標体重達成！楽しく通わせて頂きました。

最終日、舞先生に家庭でも出来るトレーニングメニューを作って頂けたのは、とても有り難かったです。 スタイル維持には常にちょっとした意識が大切ですね。

とても素敵な舞先生に心より感謝しております。
ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Oさま(40歳)　65日間コース終了

「短期間で目標達成できたことがとても嬉しいです。
2か月間一度もめげることもなく続けられました。
それは杉山さんから褒められたからです！！

食事でもトレーニングでもいつも褒めてもらえたこと励みになりました！！
大人になるとあまり褒められませんからね。
トレーニング内容は、常々私が思っていた「筋肉を身につけたい」と合致し、
ハードではありましたが楽しくできました。
最 近あまり動けなかったバスケットボールもだいぶ動けるようになり周りから変わってきたと言われ始めました。試合から遠ざかっていましたが積極的に試合にのぞみたいと思います。

そして、一番の悩みでした下半身(特に太もも)も落ちました。
パンツもスルスルっと穿けるようになり、日々手応えを感じられ、トレーニンングにも励めました。
またトレーニング中・トレーニング終わりの杉山さんとのおしゃべりも楽しかったです。
身体の悩みだったり、日々の事などついつい盛り上がりトレーニング中に汗が引いてしまったりして。でもその時の話を覚えて下さり、悩みどころに効くトレーニングを取り入れてくれたりとパーソナルトレーニングならではのピンポイントが良かったです。

今後も運動をコンスタントに続け、せっかく細くなった体をキープしていきたいと思います。
ダラけてきてしまった時は、杉山さんに泣きつきます！！
2か月間、本当にあっという間でした。そして楽しかったです。ありがとうございます。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Eさま　(43歳)　65日間コース終了

@styleに2ヶ月通い、苦しいこといくつかと、よかったこと嬉しかったことがたくさんありました。
杉山トレーナーと面識もなく、ただ近くの個人トレーナーを探していた私にとって、最初は大きな賭けでもありました。

40代に入り、明らかに基礎代謝が低くて燃えてくれない、着れる洋服が少なくなる、体型が崩れる、賭けてみるしかない！やるなら今でしょ！と、当たってみたのです。
お会いしてみたら、杉山さんは、予想をはるかに上回る、素敵な女性でした！

が、同時に、モニターコースの申し込みをした私には、食事制限という制約条件がついてきました。
これは大変でした。
いつもお腹がすいている状態が続きます。
仕事がなければめげていたかもしれません。
自分の意識を食べることからそらすことが大変でした。
外食も制限されるため、自分で作ることを余儀無くされます。?

お陰様で、料理レパートリー(特に温野菜レパートリー)が増えました。
甘いものが食べたくなった時は、和菓子を作りました！
意外に簡単に作れることがわかって、二重の喜びです！?
作るのに疲れた時は、コンビニのサラダや煮物に頼って休憩しました。

トレーニング時間中に大変なこともありました。
ダンベルはヤッパリ重かった……?何度やっても、軽く感じることはなく、意識する場所や動かす体の部位が実感として理解できるようになればなるほど、疲れるのです。奥が深いです。
でもこれで汗をかいて、疲れると、それまで抱えていた精神的なストレスからスッキリ解放されて、夜もよく寝られるようになりました。

そうして気付けば、目標達成です！
ずっと着たくても入らなかったスーツやワンピースが着れるようになり、その喜びは例えようのないものでした。

途中で体調を崩すことなく、脂肪を確実に筋肉に変えて、健康的に減量できたことは、とても有難い事だと思います。

これからも、引き続き筋肉を維持しながら、体調管理をしっかりとしていきたいです。
杉山さんと、家族の協力に感謝します。?ありがとうございました（^人^）

（※お客様の個人的なご感想です。）

Yさま(51歳)　65日間コース終了

昨年あたりから、体のあちこちに故障が生じ老いていくことへの不安やあせりを感じ始めていました。 筋肉も付けたいし、スリムになってオシャレを楽しみたい・・・でも無理だろうな、となかば諦めの気持ちでした。

そんな時娘が舞先生のもとに通い始め、どんどん変わっていくのを目のあたりにし、私も一大決心をしました。 舞先生に指導していただくようになり、やはり我流の筋トレやダイエットには限界があると痛感しました。

トレーニングに関しては、何年ぶりかしらと思う位大量の汗をかいたり、筋肉痛になったり・・・
それでもトレーニング後の爽快や達成感は久々に味わうものでした。

先生にとっては、体も硬くてのみこみの悪いオバさんを指導するのは、忍耐と根気がいることだったと思います。(ごめんなさい!) でもいつも優しく笑顔で接してくださったから何とか頑張れたのだと思っています。

また、食事の面でも学ぶことが多く、今までの食生活を見直す良いキッカケになりました。
食いしん坊な私ですので、辛いな、と思うこともありましたが先生の励ましやアドバイスのおかげで何とか乗り切ることができました。
これからも野菜中心の生活は続けて行きたいと思っています。

体重が落ち、体型も変化したことは大きな喜びでしたが、同時に膝の痛みもすっかり消えたことは驚きでした。(昨年は痛みのために整形外科に通院していたのですが・・・)
おかげで足が軽くなり、積極的に外出するようになりました。
老後のためにも体重、筋肉とも維持していきたいと思います。

また、以前はキツかった洋服が楽に着られたり久々に履いたジーンズに家族が驚いたり・・・
とささやかな喜びを感じています。

体が変わることで気持ちもポジティブになり、第2の人生も楽しめそうな気がします。
舞先生、本当にありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Oさま(５８歳)６５日間コース終了

杉山先生、約半年間ありがとうございました。
50代も後半にさしかかりいかに綺麗に年を取るかと考えたとき、やはり体幹を 鍛えて姿勢よくいつまでも颯爽とし、さらにダイエットができないかと 思いました。

しかし、子どものころから運動は苦手で、現在も大手スポーツクラブに在籍しているとはいえ名ばかりで全く体を動かしていません。
集団でする運動にはついていけないだろうという不安と、効率よく鍛えたいという 思いからパーソナルトレーニング、しかも女性の指導者を探しました。

そのようなときに、@Styleさんをみつけました。
最初は若干不安でしたが、杉山先生が私に合った運動を組んで下さり、また食事についての指導もあったので、無事ついていくことができました。

とはいえ、食事については付き合いの外食もあり、完全に守れたとはいえません。
しかしレッスンは真面目に通うことができました。 その結果、体重も減り、体脂肪率も大幅に減りました。 しかも姿勢もよくなり、電車内などちょっとした時間にも気になるところを改善する運動を行うにようになりました。

先生から家庭でもできる運動や、二の腕などの鍛え方などいろいろ教えていただいきました。
これからは合間の時間で取り入れていきたいと思っております。
ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Yさま(51歳)　65日間コース終了

今回のコース受講をきっかけに食生活や生活環境など大きく改善されました。
目標でした体重も達成でき、今までのダイエットでなかなか落とすことの出来なかったお腹周りを大幅にサイズダウンすることができとても嬉しく思っています。

コース受講前に履いていたズボンは今はもうベルトが必要ないくらいゆるゆるになっています！
そして目標達成だけではなく姿勢の変化、体質の変化、ボディラインの変化も感じております。
正しくダイエットをすることで結果に繋がること、短期間でも効率よくダイエットをすることで全体のボディラインを整えながら減量ができることを今回のコース受講で学びました。

杉山さん、65日間ありがとうございました。
今後もよろしくお願い致します。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Ｍさま(53歳)　65日間コース終了

舞ちゃん、65日間ありがとうございました。
正直初めは不安なこともありましたが親身になってサポートして下さったおかげで最後まで目標に向けて頑張ることができました。

今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、年々増えてしまった体重は何をしてもなかなか落ちず・・・身体が重くなっていくのは感じつつも食事は好きなものばかり食べてしまって・・・そんな生活をここ数年過ごしておりました。
娘の結婚が決まり、ここ何十年来ていなかったドレスを急遽着ることになりこのままでは・・・ということで結婚式まで2ヶ月しかない中＠STYLEさんにお世話になることになりました。

舞ちゃんのサポートのおかげで結婚式までにしっかりと減量することができ、目標も達成することができました。
ドレスのサイズもダイエット前に比べて数サイズも落ち、今では以前着れなかった洋服が沢山着れるようになり今まで以上に買い物が楽しくなりました。
本当にありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Ｊ様(５９歳)６５日間コース終了

@Styleに出会うまでのこと。
私は、１０年位前から少しずつ太り始めて、ダイエットを試みようとするのですが、意志が弱くて、自分に言い訳ばかりでダイエットができませんでした。
体重が増えるばかりでなく、内脂肪など体重と比例して増加、昨年の健康診断では、医師の指導を受けるまでのメタボになってしまいました。
それに加え、私は、腰痛持ちで還暦を迎える前に、心身ともに、重い気持ちでした。

こんな時、@Styleに出会うことができました。
@Styleは、個人に合わせたプログラムを設定、食事指導や筋肉トレーニングをトレーナーが手取り足取りの指導。
食 事面では無理をすることなく、腰痛にも配慮されたトレーニングで、筋力強化のトレーニングが実施されました。

1ヶ月で効果が出るということに、嘘はありませんでした。
痩せ始めた1ヶ月後に、還暦同窓会では、みんなから、変わらないねぇ～(内心トレーニングの成果だよ～)
今年の健康診断では、結果を出しました。
体重は、８キロ減！項目すべてが減！体脂肪率は、３６２から、５８という驚異的な減になりました。
トレーニングが２ヶ月で終了して、体重は１０キロ減になっていました。

@Styleに出会うことで、自身の体をより知ることができました。
@Styleに出会えたことで、私は、生まれ変われ、残りの人生を前向きに明るく生きていける自信がつきました。
栗原先生ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Oさま?65日間終了、2スクール目ご受講中

運動経験が殆どないので体力・筋力共になく、初めの何回は最後までやり通せるか不安でしたが、やればやるほと結果が出たので、不安はすぐに消え、モチベーションを保ちながら１クール終えることができました。

まだまだ落とす脂肪が残っているので２クール目も引き続き頑張ります。

（※お客様の個人的なご感想です。）

Uさま　６５日間コース終了

私は以前もパーソナルトレーニングを経験し、その時は初めてだったこともあり、とにかく無我夢中でダイエット(食事制限、トレーニング、日常でのウォーキング等)に取り組み、3ヶ月で12キロ位の減量ができました・・が、満足もつかの間、終了した安心感と今まで我慢してきた食事にたいする(糖質制限)反動が一気に出てしまい、あっという間にリバウンドしてしまい、情けないやらで悩んでいました。

食事制限→リバウンド 頑張り過ぎ→リバウンドと、トラウマが頭の片隅にありました。
でも、トレーニングはきついけど、身体はしまって痩せるので、やはりもう一度ダイエットするならパーソナルトレーニングで！と思い、ネットで探して@styleでもう一度チャレンジしてみようと思いました。

以前は糖質はほぼカットの食事指導でしたが、舞さん指導の食事は玄米やフルーツも取り入れての指導だったので、リバウンドしにくいかと思い、リバウンドに対するトラウマはありましたが、舞さんは身体のことなど知識がとても豊富で、女性ならではのアドバイスをしていただき、いつも勉強になり、楽しくトレーニングできました。
私が色々質問した時も、いつも真剣に丁寧に答えてくれて嬉しかったです。

トレーニングに通って感じた事は、どんなトレーニングでもトレーナーさんの人柄がかなりダイエットのモチベーションには大事だと思いました^_^
舞さんは、100です?(^_?)?☆ 舞さんのこれからのご活躍を、ブログなどでチェックさせてもらいますね?☆ 舞さんと出逢えた事、私の財産です！ 本当にありがとうございました☆

（※お客様の個人的なご感想です。）